ノビエースいつ飲む？飲み方の正解｜量・回数・寝る前まで網羅徹底

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あなたは、正しい作り方や毎日の続け方が合っているのか不安に感じているかもしれません。実際、ノビエースは飲み方や飲むタイミングによって続けやすさが大きく変わります。

例えば、いつ飲むのが効果的なのか、寝る前が良いのか、1日何回飲めばいいのか、スプーン何杯で何グラムなのかなど細かい疑問が次々に出てきます。

さらに牛乳以外の水や豆乳でも良いのか、ホットで飲んでも問題ないのか、溶けない、溶けにくい泡が出るときの対処法も気になるポイントです。

この記事ではノビエースの基本的な飲み方から作り方、シェイカーの使い方、アレンジやレシピまでをまとめています。

初めての方でも迷わず実践できる内容になっているので、毎日の習慣づくりに役立つはずです。

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ノビエースは基本いつ飲む？正しい飲み方

・作り方とシェイカー準備
・飲み方は3手順
・スプーン何杯と何グラム
・牛乳以外（水・豆乳）でもOK
・ホットで飲むときの注意
・溶けにくい・溶けない泡対策

作り方とシェイカー準備

ノビエースを日々の生活に取り入れるとき、まず気になるのが「どうやって作ればいいの？」という疑問かなと思います。ここでは、初心者でも迷わず始められる作り方とシェイカー準備のコツについて詳しくまとめます。

最初に用意するものは、付属のシェイカー、計量スプーン、そして飲み物（牛乳・水・豆乳など）です。ノビエースには専用のシェイカーが付いてくる場合が多く、これを使うと本当にラクです。計量スプーンもセットになっているので、分量を間違えにくいのがうれしいポイントですね。

まず、シェイカーをしっかり洗っておくことから始めましょう。新品のときは特に、軽く洗剤で洗い、しっかりすすぐのが基本です。乾いていなくてもOKですが、水気をきっておくと粉がダマになりにくいですよ。ここ、気になりますよね。

次に、牛乳や豆乳、または水などの好みの飲み物を100mlシェイカーに注ぎます。目盛りが付いているタイプが多いので、計量カップがなくても安心です。牛乳を使う人が多いですが、実際は水や豆乳でも大丈夫です。味の違いが気になるなら、いろいろ試してみてください。

飲み物を注いだら、スプーン1杯（約10g）のノビエースを加えます。袋が横長になっている場合、スプーンが入りやすくて地味に便利です。粉がこぼれないようにゆっくり入れるのがコツです。

ここでシェイカーのフタをしっかり閉めて、20回ほど思い切りシェイクします。ポイントは、ダマにならないように勢いよく振ること。実際、最初は粉が溶けづらいと感じる方もいるかもしれませんが、シェイカーをしっかり振るだけでかなり違います。冬場や冷たい飲み物を使う場合、粉が沈殿しやすくなるので、少し長めに振るか、ぬるめの牛乳や水を使うと溶けやすいです。

溶け残りや泡が気になる方は、振ったあとに数分置いておくと泡が落ち着いて、より飲みやすくなります。実際に続けていくと、自分なりの「ベストな振り方」が見つかると思います。どうしても溶けない場合は、混ぜながらスプーンでほぐしてみるのもアリです。

シェイカーがない場合でも、フタ付きの水筒やミルクボトルなど、密閉できて振れる容器なら代用可能です。忙しい朝や外出先でもサッと作れるので便利ですね。

表：ノビエース作り方と準備の流れ

このように、ノビエースはとてもシンプルな手順で準備できます。何はともあれ、最初は少し手間取ることもあるかもしれませんが、2回目以降はすぐ慣れますよ。シェイカーを活用すれば、子どもでも自分で作れるようになるので、忙しいご家庭でも安心です。

飲み方は3手順

ノビエースを毎日続けるためには、複雑な手順だと続かないですよね。実際、ノビエースの飲み方はとても簡単な3ステップだけなんです。ここでは、その手順を誰でも実践できるように分かりやすく説明します。

まず最初のステップは、付属のシェイカーに飲み物を入れることからスタートします。牛乳や豆乳が一番人気ですが、水でも全く問題ありません。冷蔵庫から出したばかりの牛乳の場合は、粉が少し溶けにくいこともありますので、気になる場合は室温に戻しておくか、ぬるめの飲み物を使うのがオススメです。

次のステップは、計量スプーン1杯（約10g）のノビエースを加えること。ここで大事なのは、正確な分量を守ることです。成分バランスが計算されているので、適量を守ることで効果的に栄養を摂取できます。袋が横長だとスプーンが入りやすいですし、粉がこぼれにくいのも地味にうれしいところ。

最後のステップは、フタをしっかり閉めて、シェイカーを20回ほどよく振ることです。この「しっかり振る」という工程が大事で、十分に振らないと粉がダマになったり、底に残ったりしやすいです。力を入れて振ると、細かい粉もしっかり混ざってなめらかなドリンクが完成します。シェイクが終わったら、すぐに飲んでもOKですが、泡が気になるときは1～2分おいてから飲むと口当たりがよくなります。

この3ステップで完成したノビエースは、忙しい朝でも手早く作れるのが魅力です。例えば、部活前のエネルギー補給や、夕飯後のリラックスタイム、寝る前など、生活スタイルに合わせて気軽に続けやすいですよ。しかも、牛乳以外に豆乳や水、アーモンドミルクなども使えるので、味の変化を楽しみたいときにもぴったりです。

実際に子どもが自分で作れるくらい簡単なので、親御さんの負担も減ります。「朝ごはんと一緒に」「おやつの時間に」「寝る前のルーティンに」など、生活の一部に無理なく取り入れられます。

さらに、ノビエースはホットでもアイスでも作れるため、季節に応じて飲みやすい方法を選べるのも特徴です。冬は温めた牛乳でホットココアのように、夏は冷たい水や牛乳でさっぱり飲むのもおすすめです。お好みに合わせて、ヨーグルトやスムージーに混ぜるアレンジもできます。

「毎日続けられるか心配…」という方でも、この3手順なら無理なく続けられるはずです。大事なのは、分量を守ることと、しっかり振ってよく溶かすこと。この2つを意識すれば、いつでもおいしく飲めますよ。

スプーン何杯と何グラム

ここ、かなり気になりますよね。ノビエースを飲み始めるとき、多くのあなたが最初に迷うのが「スプーン何杯なのか」「結局何グラムなのか」という点かなと思います。結論から言うと、ノビエースは1日スプーン1杯、約10グラムが目安です。これはメーカー側が成分バランスを考慮して設定している量で、増やせば効果が上がるというものではありません。

なぜスプーン1杯なのかというと、ノビエースは栄養機能食品として設計されており、カルシウムやたんぱく質、ビタミン類などが過不足なく摂れる量がこの10グラムに集約されているからです。いくら成長期だからといって、多く飲めば良いという考え方はおすすめできません。むしろ、必要以上に摂取すると栄養の偏りにつながる可能性もあります。

付属の計量スプーンは、すり切り1杯で約10グラムになるよう作られています。山盛りにしてしまうと、目安量をオーバーしやすいので注意したいところです。私であれば、スプーンですくったあとに袋の縁や指で軽くならして、すり切り状態にしてからシェイカーへ入れます。この一手間で、毎日ほぼ同じ量を安定して飲めますよ。

ここで、スプーンとグラムの関係を簡単に整理しておきます。

数値はあくまで一般的な目安ですが、毎日続けるものなので、できるだけ正確に量ることが大切です。もし付属スプーンをなくしてしまった場合は、キッチンスケールで10グラムを一度量って、別のスプーンで代用する方法もあります。

また、1日何回に分けるべきか悩む方もいますが、基本は1日1回で問題ありません。朝でも夜でも構いませんが、飲む時間を固定したほうが習慣化しやすいです。たとえ飲み忘れた日があっても、翌日に2杯分まとめて飲む必要はありません。ここ、意外と大事なポイントです。

このように考えると、ノビエースは量を守ってコツコツ続けることが一番の近道だと言えます。毎日スプーン1杯、約10グラム。このシンプルさが、続けやすさにつながっているのかなと思います。

牛乳以外（水・豆乳）でもOK

ノビエースというと牛乳で飲むイメージが強いかもしれませんが、実は牛乳以外でも問題ありません。水や豆乳でもOKです。ここ、牛乳が苦手なお子さんがいるご家庭では特に気になりますよね。

まず水についてですが、ノビエースは水に溶かしても栄養面で大きな問題はありません。味は牛乳に比べるとややあっさりしますが、ココア風味はしっかり感じられます。甘さが控えめになるので、逆に飲みやすいと感じるお子さんもいます。運動後やお風呂上がりなど、さっぱり飲みたいタイミングには水が合います。

一方で豆乳は、牛乳に近いコクがあり、味の満足度が高い選択肢です。たんぱく質も含まれているため、栄養面を重視したいあなたには相性が良いかなと思います。無調整豆乳を使うと甘さが控えめになり、調製豆乳を使うと少しまろやかになります。ここは好みで選んで大丈夫です。

それぞれの飲み物の特徴を整理すると、次のようになります。

ただし注意点もあります。水や豆乳は牛乳に比べて冷たい状態で使われることが多く、粉が溶けにくいと感じる場合があります。その場合は、先に液体を入れてから粉を加え、しっかりシェイカーで振ることが大切です。少しぬるめの水や豆乳を使うと、溶けやすさが改善されます。

また、牛乳を使わない場合、カルシウム量が気になるかもしれません。ただ、ノビエース自体にカルシウムは含まれているため、必ずしも牛乳でなければいけないわけではありません。普段の食事とのバランスを見ながら選ぶと安心です。

いずれにしても、一番大切なのは無理なく続けられることです。牛乳が苦手で飲まなくなってしまうより、水や豆乳で毎日続けたほうが意味があります。あなたの生活リズムやお子さんの好みに合わせて、柔軟に選んでみてください。

ホットで飲むときの注意

寒い季節になると、ノビエースをホットで飲みたいと考えるあなたも多いかなと思います。ココア味なので、温かくするとホッとしますよね。ただ、ホットで飲む場合はいくつか注意点があります。ここを押さえておかないと、栄養面や飲みやすさに影響が出ることもあるので、しっかり確認しておきましょう。

まず一番大事なのは、熱すぎる温度を避けることです。ノビエースは栄養機能食品で、ビタミン類やアミノ酸など熱に弱い成分も含まれています。ぐつぐつに沸騰させた牛乳やお湯に直接入れてしまうと、成分が変質する可能性があります。一般的な目安としては、人肌から少し温かいと感じる程度、だいたい40〜50度前後が無難です。触って「ちょっと温かいかな」くらいがちょうどいいですよ。

作り方としておすすめなのは、先に少量の常温またはぬるめの液体でノビエースを溶かし、そのあと温めた牛乳などを足す方法です。こうすればダマになりにくく、成分への負担も抑えられます。電子レンジを使う場合は、飲み物だけを温めてからノビエースを加えるのがポイントです。粉を入れた状態で加熱するのは避けたほうが安心です。

また、ホットにすると甘みや風味を強く感じやすくなります。冷たいときより「甘いかも」と感じるお子さんもいます。その場合は、牛乳と水を半々にする、豆乳を使うなどして調整してみてください。無理なく飲める味にすることが、継続のコツです。

夜にホットで飲む場合、体が温まりリラックスしやすいという声もあります。ただし、寝る直前に熱い飲み物を飲むと、逆に目が冴えてしまうこともあります。飲むタイミングとしては、就寝30分〜1時間前くらいがちょうどいいかなと思います。

このように、ホットで飲むこと自体は問題ありませんが、温度管理と作り方がポイントになります。ちょっとした工夫で、冬でも快適にノビエースを続けられますよ。

溶けにくい・溶けない泡対策

ノビエースについて調べていると、溶けにくい、溶けない、泡が立つといった声を見かけることがあります。ここ、かなり気になりますよね。実際、粉末タイプなので作り方次第ではダマや泡が出やすくなります。ただ、原因を知って対策すれば、ほとんどの場合は問題なく解決できます。

まず溶けにくい原因として多いのが、粉と液体を入れる順番です。シェイカーにノビエースを先に入れてから牛乳や水を注ぐと、底で粉が固まりやすくなります。基本は、先に液体を入れてから粉を加えること。この順番だけで、溶けやすさはかなり変わります。

次に、シェイクの仕方も重要です。軽く振るだけだと、どうしても粉が残りやすくなります。フタをしっかり閉めて、上下だけでなく円を描くように振るのがおすすめです。20回を目安に、少し強めに振ってみてください。私の場合、最初は底を意識して振るようにしています。

温度も溶けやすさに影響します。冷蔵庫から出したばかりの牛乳や冷水は、粉が溶けにくい傾向があります。特に冬場は、常温に少し置くだけでも違います。ぬるめの液体を使うと、ダマができにくくなります。

泡についてですが、これはシェイクをしっかり行うほど出やすいです。泡自体は品質や安全性に問題はありませんが、口当たりが気になることもありますよね。その場合は、振ったあとに1〜2分置いてから飲むと泡が自然に落ち着きます。また、勢いよく上下に振りすぎると泡立ちやすいので、後半はやや優しめに振るのも一つの方法です。

それでも溶け残りが気になる場合は、途中で一度フタを開け、スプーンなどで軽くかき混ぜてから再度シェイクする方法もあります。面倒に感じるかもしれませんが、慣れると一瞬です。

以下に、よくある原因と対策をまとめます。

このように考えると、溶けにくい・溶けない問題の多くは作り方で防げます。最初は戸惑うかもしれませんが、2〜3回作ればコツがつかめますよ。毎日のことなので、ストレスなく続けられる方法を見つけてください。

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ノビエースはいつ飲む？飲み方で効果を高める

・1日何回が目安か
・子供の身長を伸ばす飲むタイミング
・いつ飲むのが効果的は寝る前
・アレンジとレシピで飽きない
・公式サイトで買う飲み方ガイド

1日何回が目安か

ノビエースを始めるとき、あなたがまず気になるのが「1日何回飲めばいいの？」という点かなと思います。結論をシンプルに言うと、ノビエースは1日1回が基本の目安です。これは成分設計の段階で、成長期の子どもが毎日無理なく続けられる量として設定されています。

ここで大切なのは、回数を増やせば効果が高まるという考え方をしないことです。ノビエースは医薬品ではなく、あくまで栄養機能食品です。日々の食事で不足しがちな栄養素を補う役割なので、過剰に摂取する必要はありません。むしろ、必要以上に摂ることで栄養バランスが崩れる可能性もあります。

実際、公式情報でも1日の摂取量はスプーン1杯、約10グラムが目安とされています。これを1回で飲むことで、カルシウムやたんぱく質、ビタミン類などをバランスよく補えます。忙しい毎日の中で、何回も飲ませる必要がないのは親としても助かりますよね。

飲み忘れた日はどうする？

ここ、意外と悩むポイントです。もし1日飲み忘れてしまっても、翌日に2回分をまとめて飲む必要はありません。ノビエースは継続が大切なので、翌日からまた通常通り1日1回に戻せば問題ないです。毎日完璧を目指すよりも、長く続けることを優先したほうが結果的にプラスになります。

また、「部活がハードだから2回にしたほうがいいのでは？」と感じる方もいるかもしれません。ただ、運動量が多い場合でも、まずは1日1回を基本にして、食事全体でエネルギーやたんぱく質を補うことが前提になります。サプリだけで何とかしようとしない、という視点が大切です。

兄弟で飲む場合の考え方

兄弟姉妹がいるご家庭では、「年齢が違っても同じ回数でいいの？」と疑問に思うこともあると思います。基本的には、成長期であれば年齢に関わらず1日1回が目安です。ただし、体調や食事量に不安がある場合は、かかりつけ医に相談するのも一つの選択です。

以下に、1日何回に関する考え方を整理します。

このように、ノビエースは回数を増やすよりも、毎日同じリズムで飲むことが重要です。あなたの生活スタイルに合った形で、無理なく続けてくださいね。

子供の身長を伸ばす飲むタイミング

次に気になるのが、子供の身長を伸ばすためにはいつ飲むのがいいのか、というタイミングの話です。実はノビエースには「この時間でなければダメ」という厳密な決まりはありません。ただ、成長期の体の仕組みを考えると、意識しておきたいおすすめの飲むタイミングはあります。

まず知っておきたいのが、子どもの身長の伸びには成長ホルモンが深く関わっているという点です。この成長ホルモンは、眠りについてから最初の深い睡眠中に多く分泌されることが分かっています。ここから考えると、夜の時間帯にノビエースを飲むのは理にかなっていると言えます。

特におすすめなのは、就寝の30分〜1時間ほど前です。この時間に飲むことで、睡眠中に体が栄養を活用しやすい状態を作れます。ホットで飲めばリラックス効果も期待でき、眠りに入りやすくなるお子さんもいますよ。

朝や夕方に飲んでも大丈夫？

もちろん、夜以外に飲んでも問題ありません。朝食時に飲めば、1日のエネルギー補給になりますし、部活前後に飲むことで栄養補助として役立つ場合もあります。大切なのは、飲むタイミングよりも習慣化です。毎日決まった時間に飲めるなら、朝でも夕方でもOKです。

ただし、成長という観点だけで見ると、夜のほうが相性が良いと感じる家庭が多いのも事実です。あなたのお子さんの生活リズムを見ながら、無理のない時間帯を選んでください。

タイミング選びのポイント

以下に、飲むタイミングごとの特徴をまとめます。

このように考えると、子供の身長を伸ばすためには、夜を軸にしつつ、継続できる時間を選ぶのがベストです。どれだけ良いタイミングでも、続かなければ意味がありません。あなたの家庭に合ったペースで、コツコツ続けていきましょう。

いつ飲むのが効果的は寝る前

ノビエースをせっかく飲むなら「いつ飲むのが一番効果的？」って、あなたも気になりますよね。色んなタイミングがありますが、実は寝る前に飲むのがオススメです。この理由、意外と知らない方も多いので、詳しく解説します。

まず、身長を伸ばしたい場合に大切なのは成長ホルモンの分泌です。この成長ホルモンは、夜眠りについてから最初の深い睡眠中にもっとも多く分泌されることがわかっています。特に小・中学生の成長期の子どもにとっては、この時間帯の栄養補給が大きなポイント。寝る前にノビエースを飲んでおくことで、睡眠中に体が効率良く栄養を使い、成長のサポートにつながりやすいんです。

ただ、寝る直前すぎると胃に負担がかかる場合もあるので、目安としては「就寝の30分～1時間前」に飲むのがちょうどいいかなと思います。夕飯後、少し落ち着いた時間帯にホットミルクや豆乳で作ってあげると、体も温まりリラックス効果も期待できます。習慣にしやすいのも寝る前のタイミングのメリットです。

また、朝や夕方に飲んでもOKですが、忙しい朝は飲み忘れがちだったり、日中は部活や習い事でタイミングを合わせづらかったりしますよね。その点、寝る前のタイミングは家庭のスケジュールに組み込みやすいので「毎日しっかり続けたい」という方には特におすすめです。

前述の通り、夜にノビエースを飲むメリットは、成長ホルモンとの相性が良いことだけではありません。例えば「一日の終わりのご褒美」「寝る前の親子コミュニケーション」として楽しむご家庭も増えています。子どもにとっても「今日も飲めた！」という達成感が生まれやすくなりますよ。

ちなみに、食後すぐに飲むのが気になる場合は、夕食から少し時間を空けて、歯磨き前に飲むのもいいですね。食事と一緒に摂ることで栄養の吸収が高まるケースもあるので、無理に時間に縛られすぎず、家族のペースに合わせてOKです。

飲むタイミングの違いと特徴をまとめてみました。

私が実際に続けやすいと感じるのも、やっぱり寝る前ですね。毎日の流れに組み込めることで「飲み忘れ」を防ぎやすく、子どももストレスなく続けられるのが大きな魅力だと思います。

もし「牛乳だとお腹がゴロゴロしやすい」「寝る前に重たく感じる」という場合は、水や豆乳でアレンジしてもOKです。甘さを調整したい場合は水を多めにしてみるなど、色々な飲み方を試してみてください。毎日無理なく続けることが、結局いちばんの近道です。

アレンジとレシピで飽きない

毎日ノビエースを飲むとなると「さすがに飽きてきそう…」と心配になる方も多いかもです。そんなときは、アレンジやレシピをいろいろ工夫して、楽しく続けるのがおすすめですよ。ココア味を活かしたアイデアや、ちょっとした変化で飽きずに続けられるコツを紹介します。

まず一番カンタンなアレンジは、飲み物を変えてみること。牛乳・水・豆乳以外にも、低脂肪乳やアーモンドミルク、オーツミルクなども意外と合います。ミルク感を強めたいなら牛乳、さっぱり飲みたいときは水、コクを楽しみたい日は豆乳やアーモンドミルクがおすすめです。

さらに、温かくして飲みたいときは、ホットミルクやホット豆乳もピッタリ。寒い季節は体もポカポカに。逆に夏場は氷を入れてアイスココア風にすれば、子どももごくごく飲みやすいですよ。

もっと「ごはん感覚で食べたい！」という方は、ノビエースをヨーグルトやオートミールにかけるアレンジもアリです。朝食やおやつタイムに混ぜるだけなので、手間もかからず栄養もプラスできます。例えばヨーグルト100gにノビエース1杯を加えて混ぜるだけで、デザート感覚で楽しめます。

ちょっとひと手間かけるなら、バナナやイチゴなどのフルーツと一緒にミキサーでシェイクしてスムージーにするのもおすすめです。甘みや栄養が増して、満足度もアップします。アイスクリームやパンケーキの生地に混ぜるというアイデアもあるので、家族でいろいろ試してみるといいかも。

また、ノビエースの粉を使った手作りおやつもおすすめです。例えば、ホットケーキミックスにノビエースを加えて焼けば、ココア風味のパンケーキが簡単にできます。小さなお子さんでも食べやすいので、朝ごはんやおやつに大活躍です。

以下に、アレンジ例をまとめます。

このように、ちょっとした工夫で飽きずに楽しくノビエースを続けることができます。毎日の変化が楽しみになるので、親子でレシピ開発してみるのも良いですね。「今日はどんな飲み方にしよう？」と考えるだけで、続けるハードルがグッと下がるかなと思います。

公式サイトで買う飲み方ガイド

ノビエースを続けていく上で、「どこで買うのが安心？」「正しい飲み方はどこで知ればいい？」と疑問に思うこと、ありますよね。実際、ネット通販やドラッグストアなど、購入ルートはいくつかあるのですが、迷ったときは公式サイトでの購入を強くおすすめします。その理由やメリット、飲み方ガイドの内容まで詳しくまとめました。

まず公式サイトの最大のメリットは「安心感」です。正規のルートで仕入れているので、偽物や品質管理に不安のある商品をつかまされる心配がありません。パッケージや計量スプーンなどの付属品も、きちんと揃っています。特に初回購入の場合、専用シェイカーやガイドブックが無料で付いてくるキャンペーンをやっていることが多いのも嬉しいポイント。これが意外と便利なんですよ。

そして、公式サイトで購入すると「飲み方ガイド」がついてきます。このガイドは、ノビエースを初めて使う方でも迷わず正しい飲み方を実践できるよう、かなり細かく書かれています。基本の作り方、分量の守り方、溶かし方のコツはもちろん、毎日続けるためのアドバイスや、飲み忘れを防ぐヒントまで網羅されています。「うちの子、毎日ちゃんと飲めるかな？」と心配なあなたも、ガイドを読めばすぐにペースを掴めると思います。

さらに、困ったときのサポート体制も充実しています。たとえば「泡が多くて飲みにくい」「溶けにくいけどどうしたらいい？」といったよくある悩みも、よくある質問ページや公式サポートから丁寧に教えてもらえます。LINEやメール、電話サポートも使えるので、疑問があればすぐ相談できるのは公式サイトならではの安心感です。

購入時には、定期便の申し込みもできるので「うっかり切らしてしまった」という心配もありません。定期コースだと割引が効いたり、特典がつくこともあるので、実はドラッグストアよりお得になるケースもあります。休止や再開も自由なので、家庭の状況に合わせて続けやすいですよ。

公式サイトの飲み方ガイドには、アレンジレシピや子どもが飽きずに続けるためのコツも載っています。「どうしても味に飽きてしまう…」という場合でも、ヨーグルトやパンケーキなど色々なアレンジで無理なく継続できるようサポートされています。実際、ガイドを参考にすると親子で楽しみながら続けられる工夫がいっぱい見つかりますよ。

表：公式サイトで購入するメリットまとめ

前述の通り、公式サイトで購入することで最新情報やサポートを受けつつ、安心してノビエースを続けることができます。万が一トラブルがあってもすぐに対応してもらえるので、初めての方や、これから長く続けたい方には特に向いている購入方法です。

今でもそうですが、迷ったらまずは公式サイトをチェックしてみてください。キャンペーンの有無や、最新の飲み方ガイド内容もわかるので、失敗なく始めやすいと思います。

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ノビエースはいつ飲むのか？飲み方の総まとめ

• 付属シェイカーと計量スプーンを使うと準備が簡単である
• 飲み物は牛乳、水、豆乳のいずれでも問題ない
• 作る前にシェイカーを洗っておくと衛生的である
• 液体を先に入れてから粉を加えると溶けやすい
• 基本の量はスプーンすり切り1杯で約10グラムである
• 1日の摂取回数は1回が目安である
• 飲み忘れても翌日にまとめ飲みする必要はない
• 強めに20回ほど振るとダマになりにくい
• 泡が気になる場合は少し置くと落ち着く
• 冷たい飲み物は溶けにくいため注意が必要である
• ホットで飲む場合は40〜50度程度が適温である
• 寝る前30分〜1時間前が続けやすいタイミングである
• 朝や夕方でも習慣化できれば問題ない
• アレンジ次第で味に飽きずに続けられる
• 公式サイト購入なら正しい飲み方ガイドが確認できる

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